，在北京社保中心打印社保交纳记录。2，回老家先交纳社保，后递交北京的社保，申请办理转移社保手续。3，余下来的是两地社保中心办理了。
只要在 户口所在地 或工作地已缴纳最少有一个月的社保就可以接收。 跨省社保转移所需资料： 申请 养老保险关系 转移参保人的社保卡、身份证复印件各1份； 离职证明、户籍迁出证明、工作调函（三者之一）。
办理社保转移即可。申请 参保人持居民身份证原件到社保局的自助终端机登录申请打印或者社保经办窗口申请(无需填表)。受理和审核 自助终端机自动读取身份证审核或经办窗口人工审核是否符合转出条件。
北京的五险一金是可以转回老家的。办理五险一金转出业务时，人员必须处于转出未转入状态，参保单位或个人需先打印养老参保缴费凭证，后打印医疗保障参保缴费凭证。
可以。北京社保跨省转移接续业务可通过百度搜索北京市社会保险网上服务平台办理。
所以，在北京社保转移到外地按照以上流程办理就可以的。
北京社保可以跨区转，但需要满足以下条件：参保职工因工作变动需要将社保转移至其他城市。参保职工在北京市各个社保中心开具社保转出手续。参保职工在申请转移的社保中心打印个人参保凭证。
可以。北京社保跨省转移接续业务可通过百度搜索北京市社会保险网上服务平台办理。
参保人员在新就业地建立基本养老保险关系和缴费后，需要由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续书面申请。
北京社保可以转外地。参保人在北京市的社保关系可以转移到其他地区，需要转移的应当在北京市的社保局开具参保缴费凭证，再到新的参保地办理社保关系转入手续。
市人力社保局日前发布《城乡居民养老保险经办规程》，明确城乡居民养老保险可以在市内转移接续，并可转到外地。养老金每月15日划入参保人开立的北京银行或北京农商银行的专用存折中。
法律主观：医疗保险 不能单独转移，需要和 社保 一起转移。
1、参保人员在新就业地建立基本养老保险关系和缴费后，需要由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续书面申请。
2、失业保险、医疗保险和住房公积金由现在的企业单位出具调令或其它证明材料到社保局和住房公积金管理中心办理转移，养老保险则需重新参保，在事业单位工作的年限作为视为缴费年限。
3、可以进行跨省转移，可将原单位所交的养老保险关系转到你户口所在地的社保局去，同时以个人身份续缴。
4、异地社保转移合并办理流程 参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
